Pilates con Alexandra 001

(1 valoración de cliente)

$ 4

Instructor: Alexandra Diaz

Sesión: Pilates

Cómo funciona
El Método Pilates no es sólo ejercicio. Se trata de una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre una colchoneta o aparatos especialmente concebidos para ello.
Este innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, desarrollado por Joseph Pilates, transforma dramáticamente la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa. Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano. Enseña a conocer mejor el cuerpo, mantener mejor postura y conseguir un movimiento más fácil y elegante. Pilates mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos, y puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, así como otras enfermedades.

Equipo requerido: Mat (colchoneta).

Categorías: ,
Comparte esta clase:

Descripción

Alexandra Díaz

Origen: Bogotá – Colombia
Ubicación actual: Bogotá – Colombia

Mujer y madre de 39 años de edad con experiencia de 7 años como instructor licenciado en Zumba®, Zumba® Toning, Zumba in Circuit, STRONG Nation™, Pilates

1 valoración en Pilates con Alexandra 001

  1. Natalia Pérez (propietario verificado)

    Ejercicios completos y con un buen ritmo.
    Gracias Alexandra por esta nueva modalidad!

    ¿Te ha resultado útil esta valoración?
    No
Añadir una valoración

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *