Descripción
Jeffrey Herrera
Origen: Cartagena – Colombia
Ubicación actual: Bogotá – Colombia
Licenciado para enseñar: Zumba®
Zumba con Jeffrey 002
$ 4
Instructor: Jeffrey Herrera
Sesión: Zumba®
Ideal para
Para todos, porque el tamaño no importa. Cada clase de Zumba® está diseñada para juntarnos a bailar y sudar.
Cómo funciona
El entrenamiento no tiene por qué ser tedioso: fusionamos movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías. Una vez que los ritmos latinos y de todo el mundo se apoderen de ti, entenderás por qué se suele decir que las clases de Zumba» Fitness son un ejercicio disfrazado. ¿Gran efectividad? Sí. ¿Máxima diversión? También.
Beneficios
Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.
Equipo requerido
Hidratación y una sonrisa.
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Playlist
1. Warm Up – Dale Al 100
2. So Quer Vrau – Dembow
3. Pegaito Al Piso – Merengue
4. Gangnam Style – Pop
5. Asi No Te Amaras Jamas – Bachata
6. Purrfect – Socca
7. Azuquita – Merengue
8. Pompis Pa Atras – Dembow
9. Al Filo De Tu Amor – Cumbia
10. La Pupileta – Champeta
11. Lets Go To The Party – Salsa
12. Pescaito – Cumbia
13. Oye Traicionera – Chucuchucu
14. Cooldown – Fresco Acustico
SANDRA SUAREZ (propietario verificado) –
Super Clase! De todo un poco en la música seleccionada y muy didáctico en la explicación de los ejercicios. Gracias!