Descripción
Jeffrey Herrera
Origen: Cartagena – Colombia
Ubicación actual: Bogotá – Colombia
Licenciado para enseñar: Zumba®
Zumba con Jeffrey 001
$ 4
Instructor: Jeffrey Herrera
Sesión: Zumba®
Ideal para
Para todos, porque el tamaño no importa. Cada clase de Zumba® está diseñada para juntarnos a bailar y sudar.
Cómo funciona
El entrenamiento no tiene por qué ser tedioso: fusionamos movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías. Una vez que los ritmos latinos y de todo el mundo se apoderen de ti, entenderás por qué se suele decir que las clases de Zumba» Fitness son un ejercicio disfrazado. ¿Gran efectividad? Sí. ¿Máxima diversión? También.
Beneficios
Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.
Equipo requerido
Hidratación y una sonrisa.
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Playlist
1. Warm up betsy and yujaine
2. Purrfect – Soca
3. Sueltame gorila – Merengue
4. La fantastica – Cumbia
5. Dale – Cumbia/Tango
6. La vida es un carnaval Salsa
7. Hoola Hoop – Reggaeton
8. La presidente – Merengue
9. Duro patras – Salsa/Dembow
10. Lets go to the party – Salsa
11. Caballito – Cumbia
12. Que rico la ponen – Salsa
13. Asi no te amara jamas – Bachata
14. Firewok – Cooldown
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