Descripción
Diego Andrés Olarte
Origen: Bogotá – Colombia
Ubicación actual: Bogotá – Colombia
Licenciado para enseñar: Zumba®, Zumba® Toning, Zumba in Circuit, STRONG Nation™
Zumba® Toning con Diego #001
$ 4
Instructor: Diego Andrés Olarte
Sesión: Zumba® Toning
Ideal para
Quienes buscan divertirse, pero sin olvidarse de trabajar duro para tonificar, moldear y definir sus músculos.
Cómo funciona
El desafío de agregar resistencia con los Zumba® Toning Sticks (o con pesas livianas) te ayuda a concentrarte en grupos específicos de músculos para que tú y (tus músculos) no pierdan la motivación.
Beneficios
Los Toning Sticks, unas pesas livianas en forma de maracas, aumentan el sentido de ritmo y la coordinación y la vez tonifican áreas clave como los brazos, los abdominales y la parte inferior del cuerpo.
Equipo requerido:
Toning Sticks, mancuernas , botellas de agua/arena o pesas, no mayor de 3 lbs por unidad.
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Playlist
1. Warmup mix Zumba
2. La aspirina – Merengue
3. Pri Para – Champeta
4. Contento – Tropicumbia
6. Dale – Cumbia urbana
7. So que vra – Samba
8. La rumbita – Merengue
9. Coolant – Reggaetón
10. Báilalo – Dembow
11. Dance Monkey – Tabata Aislamiento muscular
12. Suavecita – Cumbia
13. Dime tu – Cooldown
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